Pilates BARRELS Trainingshandbuch

Preisspanne: 19.99 $ bis 24.99 $

Klassisches Pilates Barrels – Handbuch für Kursleiter von Dr. Melinda Bryan

Das Handbuch für Pilates-Barrel-Trainer von Dr. Melinda Bryan [GEN2], Pilates-Meisterlehrerin mit über 35 Jahren Erfahrung, ist der maßgebliche Leitfaden für die Beherrschung der Barrel-Übungen – einschließlich Ladder Barrel, Spine Corrector, Small Barrel und Arc Barrel, die Joseph Pilates speziell für die Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit, Flexibilität und Rumpfmuskulatur entwickelt hat. Dieses umfassende Handbuch deckt das gesamte Barrel-Repertoire ab und folgt dabei den ursprünglichen Lehren von Joseph Pilates.

Ideal für Trainer, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern, die Flexibilität steigern und die Rumpfmuskulatur durch Training mit gebogenen Geräten stärken möchten. Dieses Handbuch für Pilates-Trainer mit klassischen Barrels beinhaltet Übungen mit dem Ladder Barrel, Übungen zur Wirbelsäulenkorrektur, Variationen mit dem Small Barrel, Bogenpositionen, Rückbeuge-Progressionen, Seitdehnungen und Bauchmuskelübungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten – ein spezialisiertes Training für die Gesundheit der Wirbelsäule und eine verbesserte Körperhaltung.

Warum Fässer unverzichtbar sind: Das Barrels-Gerät bietet ein komplettes Pilates-Trainingssystem – nicht nur Übungen für die Wirbelsäule. Joseph Pilates entwickelte diese gebogenen Oberflächen, um den gesamten Körper in seinem vollen Bewegungsumfang zu fordern. Die Übungen sind an verschiedenen Geräten kombinierbar. Trainer können mit Barrels allein komplette Trainingseinheiten durchführen und dabei Wirbelsäulenstreckung, Rumpfkräftigung, Flexibilität und funktionelles Bewegungstraining kombinieren – von therapeutischen Anwendungen bis hin zu fortgeschrittenem Fitnesstraining. Erhältlich als E-Book und Taschenbuch, übersetzt in über 14 Sprachen. PilatesCertificationOnline.com Zertifizierung.

Autorenanmeldeinformationen: Dr. Melinda Bryan, leitende Pilates-Meisterlehrerin [GEN2] und Doktorin der Physiotherapie. Überprüfen Sie die verifizierten Qualifikationen auf PilatesWorldDirectory.com.

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Meistern Sie die Barrels – Spezialgeräte für Wirbelsäulengesundheit, Flexibilität und optimale Körperhaltung.

Professioneller Tarif

Studios und Ausbildungseinrichtungen erhalten beim Kauf von 10 oder mehr Taschenbuchexemplaren 10 % Rabatt. Ab 20 Exemplaren gibt es 20 % Rabatt. Kontakt aufnehmen für Staffelpreise. (Gilt nur für die Taschenbuchausgabe, gilt nicht für digitale Versionen.)

Klassisches Pilates-Fass-Instruktorenhandbuch – Komplettes Training von Dr. Melinda Bryan

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