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Programm Complet Reformer – 🇫🇷 FR
Über den Kurs
Vollständiges Programm Sur Reformer: La Puissance d'Un Seul
Das Programm „Complet Sur Reformer“ dynamisiert Ihr Training mit unserer Online-Zertifizierung. Lernen Sie mit gültigen medizinischen Videos das komplette Repertoire des Reformators Joseph Pilates kennen, von Anfang an, mit einer flexiblen und autonomen Ausbildung – beginnen Sie bereits im Vorfeld und bereiten Sie sich auf eine erneute Zertifizierung vor.
Kursinhalt
Pilates Reformer Basic (Leçons 18 + Quiz 1)
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00:54
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Série de Travail des Pieds I – IV
03:46 -
Le Cent
02:02 -
Kreise von Jambes
01:57 -
Grenouille
01:31 -
Rond (Massage de l'Estomac)
01:21 -
Mains Derrière (Massage de l'Estomac)
00:54 -
Atteindre (Massage de l'Estomac)
00:49 -
Torsion (Massage de l'Estomac)
01:19 -
Rund (Kleine Kiste)
01:53 -
Plat (Kleine Kiste)
01:05 -
Côté à Côté (Petite Boîte)
01:53 -
Torsion (kleine Kiste)
01:25 -
Baum (kleiner Korb)
01:44 -
Elefant
01:23 -
Rond (Étirement des Genoux)
00:54 -
Cambré (Étirement des Genoux)
01:01 -
Kurse
01:17 -
Levée Pelvienne
01:13 -
Quiz de Reformer de Base
Pilates Reformer Intermédiaire (Leçons 18 + Quiz 1)
Pilates Reformer Advanced (Leçons 32 + Quiz 1)
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