Programm abgeschlossen Sur Les Chaises

Herzensstücke Teilen

Über den Kurs

Komplettes Programm Sur Les Chaises: Puissance Compacte

Das vollständige Programm „Sur Les Chaises“ entwickelt Ihr Fachwissen mit dem Wunda Chair und dem Big (Combo) Chair – kompaktere, leistungsfähigere Geräte für Kraft, Stabilität und professionelles Design. Lernen Sie Ihren Rhythmus direkt mit den gültigen Medikamenten – beginnen Sie bereits im Voraus mit einer selbstgesteuerten Ausbildung.

Was wirst du lernen?

  • Machen Sie Fortschritte beim Durchlaufen der Chaise-Fundamental-, Intermédiaires- und Avancée-Techniken. Erzwingen Sie Ihre pädagogischen Kompetenzen bei Lieferungen, gesicherten Fortschritten und Trainingsanpassungen für Fitness- und Therapieanwendungen.

Kursinhalt

Chaises Pilates Basic (Leçons 25 + Quiz 1)

  • Voir un Extrait du Cours
    00:42
  • Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
    01:24
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Chaise Wunda)
    00:41
  • Zu Pferd
    00:46
  • Pousser Vers le Bas
    00:53
  • Grenouille Pompage des Bras
    00:51
  • Tirer Vers le Haut
    00:58
  • Korkenzieher
    00:50
  • Étirement / Étirement Pompage des Bras
    00:49
  • Étirement de la Colonne
    00:42
  • Pousser mit dem Jambe Vers le Bas (Devant)
    00:25
  • Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Côté)
    00:33
  • Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Derrière)
    00:26
  • Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
    00:55
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
    00:43
  • Prunk
    00:53
  • Parallele Pumpe
    00:31
  • Pompage mit einem Pfosten
    00:36
  • Monter Devant
    00:52
  • Monter Côté
    00:47
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
    00:37
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
    00:42
  • Pomp mit einem Jambe Croisée
    01:12
  • Presser Vers le Haut (Devant)
    00:36
  • Drücken Sie nach oben (nach unten)
    00:30
  • Étirement d'Achille
    00:34
  • Quiz zur Basis auf den Pilates-Stühlen

Chaises Pilates Intermédiaire (Leçons 11 + Quiz 1)

Chaises Pilates Avance (Lektionen 13 + Quiz 1)

Erwerben Sie ein Zertifikat

Fügen Sie dieses Zertifikat Ihrem Lebenslauf hinzu, um Ihre Fähigkeiten nachzuweisen und Ihre Chancen auf Aufmerksamkeit zu erhöhen.

ausgewählte Vorlage