Komplettprogramm für Stühle

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Über den Kurs

Vollständiges Programm von Sillas: Potencia Compacta

Das komplette Silla-Programm ermöglicht Ihnen die Erfahrung mit dem Wunda Chair und dem Big (Combo) Chair – kompakte, leistungsstarke Geräte für Kraft, Gleichgewicht und professionelle Anleitung. Gehen Sie online zu Ihrem eigenen Ritmo mit überarbeiteten medizinischen Lektionen, die Ihnen die Konfiguration, die Indikationen und der Flujo des Gefühls verweigern – ich habe gerade eine Formation von Sillas Pilates selbständig entwickelt, die für den beruflichen Werdegang entwickelt wurde.

Was wirst du lernen?

  • Fortschritte bei den technischen Grundlagen-, Zwischen- und Fortbildungsarbeiten. Fortalece Ihre Gewohnheiten in der Instruktion in den Indikationen, Progressionssicherheiten und Adaptionen des Gespürs für Anwendungen im Zusammenhang mit Fitness wie Therapien.

Kursinhalt

Sillas Pilates Basic (25 Lektionen + 1 Prüfung)

  • Ver Muestra del Curso
    00:42
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Wunda)
    01:24
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Wunda)
    00:41
  • Mit dem Pferd
    00:46
  • Empujar hacia Abajo
    00:53
  • Rana Bombeando los Brazos
    00:51
  • Tirar hacia Arriba
    00:58
  • Korkenzieher
    00:50
  • Estiramiento / Estiramiento Bombeando los Brazos
    00:49
  • Säulenausrichtung
    00:42
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Frente
    00:25
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Lateral
    00:33
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Trasero
    00:26
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Grande)
    00:55
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Grande)
    00:43
  • Pumpen
    00:53
  • Bombeo Paralelo
    00:31
  • Bombeo mit einer Pierna
    00:36
  • Subiendo Frente
    00:52
  • Seitliche Subiendo
    00:47
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Frente
    00:37
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Lateral
    00:42
  • Bombeo mit einer gekreuzten Stange
    01:12
  • Presse oben vorne
    00:36
  • Presse oben unten
    00:30
  • Estiramiento de Aquiles
    00:34
  • Grundlegende Prüfung über Pilates-Sessel

Sillas Pilates Intermedio (Lecciones 11 + Prueba 1)

Sillas de Pilates Avanzado (Lecciones 13 + Prueba 1)

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