Pilates Cadillac Advanced

Kategorien: Erweitert
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Kursvoraussetzung(en)

Über den Kurs

Pilates Cadillac Advanced – Meistern Sie das Vermächtnis der Therapieliege

Der Pilates Cadillac Advanced Kurs bietet die letzten anspruchsvollen Übungen und vervollständigt das therapeutische Repertoire des Cadillac. Lernen Sie diese Bewegungen unter fachkundiger Anleitung zu meistern – starten Sie noch heute und starten Sie Ihren Weg zum Cadillac-Kursabschlusszertifikat, das Ihr Fachwissen unter Beweis stellt.

Was wirst du lernen?

  • Verfeinern Sie fortgeschrittenes Cueing, erweitern Sie therapeutische Übungen und entwickeln Sie Ihre Lehrkompetenzen für unterschiedliche Klienten. Üben Sie unter Aufsicht, sammeln Sie Stunden für die Zertifizierung und bereiten Sie sich auf das fortgeschrittene Niveau vor.

Kursinhalt

Pilates Cadillac ADVANCED (Lektionen 26 + Quiz 1)

  • Beinfedern der Air-Serie
    01:31
  • Flugzeug
    01:06
  • Fliegender Adler
    01:00
  • Kniebeugen (stehend)
    00:56
  • Boxen
    00:54
  • Rasieren (mit Federn)
    00:48
  • Hug
    00:50
  • Schmetterling
    00:44
  • Seitenarm (mit Federn)
    00:34
  • Fechten
    00:47
  • Brusterweiterung (stehend)
    00:48
  • Trizeps (stehend)
    00:38
  • Seitlicher Arm (stehend – kniend)
    00:50
  • Rasieren (mit Rasierhobel)
    00:31
  • Vordere Reihen
    00:36
  • Bizepscurls
    00:38
  • Brusterweiterung (kniend)
    01:04
  • Oberschenkeldehnung
    01:07
  • Ein- und Ausrollen
    01:15
  • Rollende Bauchmassage
    02:01
  • Lange nach hinten gestreckte Arme
    00:56
  • Hip Stretch
    02:02
  • Schulterrolle nach unten
    01:50
  • Durchdrücken auf dem Bauch
    01:06
  • Hängende Klimmzüge mit Trapez
    00:47
  • Volle Aufhängung
    01:06
  • Pilates Cadillac Fortgeschrittenen-Quiz

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