완전한 리포머 프로그램 – 🇰🇷 KO

Kategorien: Koreanisch, 코스
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Über den Kurs

Weitere Informationen finden Sie unter: 하나의 힘

완전 리포머 프로그램으로 당신의 교육을 발전전키세요. 의학적으로 검증된 영상으로 리포머 유연하고 자기 주도적인 학습을 제공합니다 – 오늘 바로 작하여 주도적인 자격증을 준비하세요.

Was wirst du lernen?

  • 모든 리포머 동작을 익히게 됩니다. 수인 및 그룹 수업을 위한 큐잉, 안전한 진행, 수업 설계 능력을 개발하고, 스프링 조절, 지도 방법 조정, 안전 프로토콜을 포함하여 세계적으로 인정받는 필라테스 리포머 공인 박사가 될 수 있도록 준비합니다.

Kursinhalt

필라테스 리포머 기초 (Jahr 18 + Seite 1)

  • Abschnitt I – IV
    03:46
  • 더 헌드레드
    02:02
  • 다리 원
    01:57
  • Frosch
    01:31
  • 라운드 (복부 마사지)
    01:21
  • 손 뒤로 (복부 마사지)
    00:54
  • 리치 (복부 마사지)
    00:49
  • 트위스트 (복부 마사지)
    01:19
  • 라운드 (숏 박스)
    01:53
  • 플랫 (숏 박스)
    01:05
  • 사이드 투 사이드 (숏 박스)
    01:53
  • 트위스트 (숏 박스)
    01:25
  • 트리 (숏 박스)
    01:44
  • 엘리펀트
    01:23
  • 라운드 (무릎 스트레치)
    00:54
  • 아치형 (무릎 스트레치)
    01:01
  • läuft
    01:17
  • 리프트
    01:13
  • 리포머 기초 퀴즈

필라테스 리포머 중급 (Jahr 18 + Seite 1)

필라테스 리포머 고급 (레슨 32 + 퀴즈 1)

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